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太极拳(🚆)是中国传统的武术之一，也是一种内家(jiā )拳。它以柔(🐾)和(hé )、缓慢的动(🔴)作(zuò )为特(🥢)点，强调身心合一、(➕)意念导(🍣)引、以(yǐ(🕣) )柔克刚的原则。太极拳起(qǐ )源于中国古(gǔ )代的道家哲学(xué )思想(xiǎng )，被(📬)视为一种身心(😾)修养(yǎng )的方法(🚗)，同时也是(shì )一种(🕢)实用(👉)的自卫(wèi )技术。太极(🍆)拳的练(🧀)习(🎟)有助于调(diào )节呼(🕑)吸、增(zē(⬇)ng )强肌肉力量、提高灵敏度和协调性，对(🥔)身体健康(🤤)和(✳)心理平衡(🛏)都有益处。

首(🦎)先，就是它的智力。